October 2023

อาหารกลางวันไขมันต่ำ

อาหารกลางวันไขมันต่ำ

Jennie Brand-Miller แห่งมหาวิทยาลัยซิดนีย์ในออสเตรเลียกล่าวว่าแนวคิดเบื้องหลังการตัดไขมันออกจากอาหารลดน้ำหนักคืออาหารที่มีไขมันเป็นแหล่งแคลอรี่ที่หนาแน่นที่สุดที่คนกินเข้าไป มีการบอกให้ผู้อดอาหารเปลี่ยนอาหารที่มีไขมันสูงเป็นผลไม้ ผัก และธัญพืชการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาหารดังกล่าวสามารถช่วยให้ผู้คนบรรลุและรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้ ในปี 2544 โครงการป้องกันโรคเบาหวานในสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและแคลอรีต่ำร่วมกับการออกกำลังกายทำให้น้ำหนักลดลง 5 ถึง 7 เปอร์เซ็นต์ในระยะเวลา 6 ปี...

Continue reading...

ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกด้านอาหารลูกตุ้มแกว่งไปจากไขมันต่ำหรือไม่?

ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกด้านอาหารลูกตุ้มแกว่งไปจากไขมันต่ำหรือไม่?

ช่วงเวลานี้ของปี ความคิดเปลี่ยนจากตารางวันหยุดที่มากเกินไปไปสู่ร่างกายที่มีน้ำหนักเกิน ชายหาด และโปรแกรมควบคุมอาหาร การลดน้ำหนักไม่ใช่แค่เรื่องของการดูดีในชุดว่ายน้ำเท่านั้น การบรรจุเป็นปอนด์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็งบางชนิด การสำรวจล่าสุดประเมินว่ามากกว่าร้อยละ 50 ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีน้ำหนักเกิน ในขณะที่ประชาชนในสหรัฐฯ อ้วนขึ้น...

Continue reading...

สตรีมเมอร์ Twitch ระดมเงินหลายแสนดอลลาร์เพื่อต่อสู้กับไฟป่าในออสเตรเลีย

สตรีมเมอร์ Twitch ระดมเงินหลายแสนดอลลาร์เพื่อต่อสู้กับไฟป่าในออสเตรเลีย

รูปภาพสำหรับบทความชื่อ Twitch Streamers ระดมทุนหลายแสนดอลลาร์เพื่อต่อสู้กับไฟป่าในออสเตรเลียรูปภาพ: Loserfruitออสเตรเลียลุกเป็นไฟ บ้านเรือนหลายพันหลังถูกทำลาย ผู้คนนับไม่ถ้วนต้องพลัดถิ่น และมีผู้เสียชีวิต 24 คน พื้นที่มากกว่า 15.6 ล้านเอเคอร์ถูกเผา ทั้งหมดนี้และฤดูร้อนของออสเตรเลียเพิ่งเริ่มต้นเท่านั้น เนื่องจากรัฐบาลล้มเหลวในการดำเนินการต่อต้านผลกระทบที่เห็นได้ชัดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสตรีมเมอร์บางส่วนจึงพยายามอย่างเต็มที่เพื่อช่วยเหลือ...

Continue reading...

การแสดงสดของ E3 2021 ถูกยกเลิกตามเอกสารการท่องเที่ยวของ LA

การแสดงสดของ E3 2021 ถูกยกเลิกตามเอกสารการท่องเที่ยวของ LA

ภาพสำหรับบทความชื่อการแสดงสด E3 2021 ถูกยกเลิกตามเอกสารการท่องเที่ยวของ LAภาพถ่าย: Christian Petersen / Staff ( Getty Images )ดูเหมือนว่าปีนี้จะไม่มีงานแสดงสด E3 ครั้งใหญ่ที่ลอสแองเจลิตามที่ผู้ใช้...

Continue reading...

สุขสันต์วันเกิดปีที่ 25 โปเกม่อน

สุขสันต์วันเกิดปีที่ 25 โปเกม่อน

อา ซีรีส์เกมที่รักของฉัน สุขสันต์วันเกิด! ผู้ชายอายุ 25 ฮะ นั่นเป็นเรื่องใหญ่ ดูเหมือนว่าเมื่อวานนี้คุณเป็นเพียง เวอร์ชั่น สีแดงและสีเขียว เล็กน้อย สร้างความบันเทิงให้กับเกมเมอร์ทุกวัยด้วยส่วนผสมอันเป็นเอกลักษณ์ของมอนสเตอร์ที่น่ารัก 151 ตัวและการเป่ายิ้งฉุบที่น่าสนใจของคุณแต่ดูที่คุณตอนนี้ จาก...

Continue reading...